通常对于减肥者来讲，更多的关心是如何的减少身体内的脂肪，减轻体重，然而很多人都忽略了一点就是减肥的正确方法是什么？在什么情况下才能高效的减肥，在什么情况下需要对身体进行调整，什么什么时候是减肥的停滞期，什么是减肥的黄金时段！然而在减肥的同时我们还发现，并不时一味的进行大强度的训练就可以高效的减肥，并不是不吃不喝就能更快的减肥！

在这些困扰着队员的问题当中，什么是正确的呢？欢迎你走进宝迪沃健康学堂，这个学堂开设与我们的队员训练时同步的，它利用晚上队员休息时间为队员进行减肥知识上的补习，从科学的训练方法到合理的健康饮食，从针对减肥的训练禁忌到特殊人群的训练方法，从整体的减肥方法到局部的塑形训练，在我们的健康学堂里，您会找到困惑您很久的解决自身减肥的合适方法！而在这些必要的理论课程的学习之余，我们还会给大家提供一些丰富多彩的辅助课程，如：如何制作营养餐、团队建设等！

通过这些课程让来到第42天减肥训练营的队员达到了减、学、娱、做的4步合一的功效！让队员渡过一 个愉快的训练周期！